Yoga
"El yoga promueve el mensaje de una vida sana, así como la pureza interior y exterior." —Amma
El yoga es un sistema científico que nos ayuda a aumentar la eficiencia y agilidad del cuerpo y la mente. Las posturas, el pranayama (control de la respiración) y la meditación forman parte de este sistema. En última instancia, más que una secuencia de posturas físicas, el yoga es un proceso de desarrollo espiritual que abarca los aspectos físicos, mentales y espirituales de nuestro ser.
Amrita Yoga
Amrita Yoga, un enfoque holístico del bienestar centrado en la conciencia con una intención centrada en el corazón.
Existen 4 nineles de Amrita Yoga:
- Para niños (de 3 a 7 años), preadolescentes (de 8 a 12 años) y adolescentes (de 13 a 17 años).
- Adultos jóvenes (de 15 a 25).
- Adultos: Clases en línea y presenciales, retiros generales y especializados, y programas de salud holística.
- Corporativo: Programas a medida para empresas o instituciones.