Las 3 Gunas.
Reflexiones.
Capítulo 1

• Las 3 Gunas siempre están presentes en todo
• No puede haber sattva puro sin rajas y tamas. Tampoco puede haber rajas puros sin tamas y sattva, ni tamas puros sin sattva ni rajas.
• Sattva nos une al apego con felicidad, rajas te une al apego, a la actividad y tamas nos une al apego con el engaño.
  -Mientras seamos influenciados por cualquiera de las tres gunas, seguiremos esclavizados por Maya.
  -Para alcanzar el Samadhi o la Iluminación, el primer paso es aumentar sattva y disminuir rajas y tamas.
  -A continuación, el objetivo final es liberarse de las 3 gunas y ver la realidad más allá de Maya.
  -Una persona que ha trascendido las 3 gunas es indiferente a la dualidad de la vida como el dolor y el placer. Él / ella no es perturbado por los gunas y sabe que los gunas son parte de Maya, y no de la única realidad del universo que es el Ser.

-Como se afirma en el Bhagavad Gita:

“Cuando uno se eleva por encima de las tres gunas que se originan en el cuerpo;
uno es liberado del nacimiento, vejez, enfermedad y muerte; y alcanza la iluminación ”(Bhagavad Gita 14.20)

• Según sea la combinación que se dé en la mente de una persona de estas tres gunas, así será la reacción que tenga una persona ante un mismo estímulo. La situación ideal, aquella que nos permite reaccionar adecuadamente ante los estímulos externos, es aquélla que se da cuando existe equilibrio entre las tres gunas y la guna Sattwa resulta predominante.
• Como hemos visto, el desequilibrio entre estas tres cualidades que actúan sobre el universo es siempre fruto de estímulos, en buena medida derivados de nuestras rutinas alimentarias y de nuestra forma de pensar. Así, para adquirir ese equilibrio deseable entre las tres gunas es necesario seguir los consejos ayurvédicos, en especial aquéllos que hacen referencia a nuestra forma de alimentarnos y a nuestra forma de aprender a relajar la mente.